ปริมาณนมที่ต้องการ แต่ละช่วงอายุของเด็ก

 

 

 

เด็กในแต่ละช่วงวัย ก็มีความต้องการและพัฒนาการที่ไม่เหมือนกัน โดยทารกแรกเกิด จนถึงขวบปีแรกจะกินนมเป็นอาหารหลัก ส่วนข้าวเป็นอาหารเสริม คุณแม่มือใหม่ จึงต้องคำนวณปริมาณนม ให้เหมาะสมกับวัยของลูกน้อยดังนี้

ใน 3 เดือนแรกให้กินนมทุก 3 ชั่วโมง หรือวันละ 8 ครั้ง

ช่วงอายุ 3 - 4 เดือนขึ้นไป ควรให้นมทุก 4 ชั่วโมง หรือวันละ 6 ครั้ง

 

โดยมีวิธีสังเกตง่าย ๆ ทารกที่ได้รับนมเพียงพอ เมื่อกินอิ่มจะนอนหลับได้นาน 3 - 4 ชั่วโมง การขับถ่ายปกติ และมีการเจริญเติบโตตามมาตรฐาน แต่ถ้ากินนมมากไป อาจมีการแหวะหรืออาเจียนได้ ส่วนทารกที่กินได้น้อย เมื่อกินไม่อิ่ม เค้าจะร้องไห้ งอแง ตื่นบ่อย และโตช้ากว่าปกติ

เมื่อได้รับอาหารตามวัยหลังอายุ 6 เดือน ทารกสามารถหัดให้เลิกนมมื้อดึกได้ และมื้อนมก็จะลดลงเป็นสัดส่วนกับมื้ออาหารตามวัยที่เพิ่มขึ้น

เมื่อเด็กมีอายุ 1 ขวบขึ้นไป ข้าวจะกลายเป็นอาหารหลัก และลดบทบาทนมให้กลายเป็นอาหารเสริม เพื่อเสริมแคลเซียมให้ร่างกายนั่นเอง

อ้างอิง : https://th.rajanukul.go.th/preview-3406.html